Les ateliers sont l'occasion de passer en revue les principes d'hygiène vitale en naturopathie, pour différents thèmes spécifiques : comment la naturopathie peut soutenir les défenses immunitaires, une grossesse pleine d'énergie, un post-partum heureux, une perte de poids sans frustrations, comment fonctionne la détox, et quand il faut (et il ne faut pas) la faire...
Atelier Grossesse : micronutrition, alimentation, et plantes
30 novembre 13h30
Au cours de la grossesse les besoins nutritionnels augmentent, pour la bonne santé du bébé et de la maman.
Pendant cet atelier nous allons voir comment adapter l’alimentation pour une grossesse en pleine forme.
Energie, minéraux, vitamines….
quels apports pendant les 9 mois ?
25€ (2 heures)
OÙ ?
Au cabinet, dans la salle atelier --> voir la page contact pour l'adresse et la carte
Atelier Fertilité : comment l'optimiser
15 novembre 13h30
Les clés pour soutenir les processus physiologiques, équilibre hormonal, ressources et nutriments clés, blocages.
25€ (2 heures)
OÙ ?
Au cabinet, dans la salle atelier --> voir la page contact pour l'adresse et la carte
8 novembre 13h30
Les clés pour soutenir les processus physiologiques, équilibre hormonal, ressources et nutriments clés, blocages.
25€ (2 heures)
OÙ ?
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Atelier
Gestion du stress
22 novembre 13h30
Mécanismes du stress, influence par l'alimentation, la micronutrition, des habitudes simples à mettre en place... compléments alimentaires utiles et efficaces.
25€ (2 heures)
OÙ ?
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Atelier Gestion du poids
(et gestion du sucre ?)
Accompagner et débloquer avec l'équilibre de l'assiette, le soutien des plantes, la micronutrition, l'hygiène de vie et quel mouvement ?!
vendredi 6 décembre 13h30
OÙ ?
Au cabinet, dans la salle atelier --> voir la page contact pour l'adresse et la carte
sur demande
Atelier pratique : réalisation des recettes + dégustation ensemble
En matinée : en semaine ou le samedi. Thonon, Evian ou alentours.
Petit groupe de 4 personnes
Participation : 40€ par personne - 5heures
Sur un thème variable : cuisine santé, cuisine végétarienne, cuisine sans gluten, ou sans lactose...
Ci-dessous quelques images lors d'un atelier cuisine végétale et plantes sauvages avec et chez Laura, des Les Bourgeons de l'Ermitage
Merci pour vos idées, j'en tiendrai compte pour les ateliers à vous proposer !
Des conseils santé, recettes faciles et gourmandes, des informations sur les conférences et ateliers et les nouveautés du cabinet.
Merci pour votre inscription !
Chiara
« J'ai pris rdv avec Chiara au tout début de ma grossesse, pour faire un bilan sur les compléments/vitamines à prendre. Je voulais une approche la plus naturelle possible. Ce fut plus que réussi ! Chiara a passé en revue tellement d'aspects de santé, sur tous les plans (nutrition, habitudes de vie, problèmes de santé, situations émotionnelles, etc...) et ce depuis mon enfance ! Elle a su me conseiller des compléments naturels compatibles avec la grossesse et qui m'ont permis d'être au top jusqu'au bout et encore aujourd'hui avec l'allaitement. Elle est d'une douceur et d'une bienveillance exceptionnelle. Son rapport à l'alimentation est juste magique et donne envie de prendre soin de ce qu'on met dans nos assiettes ! je la recommande a 2000% et me réjouis d'ailleurs du prochain rdv avec elle (je testerai l'oligoscan 😉)»
« Chiara est une personne douce et bienveillante qui a su cibler mes faiblesses et me conseiller pour améliorer mes travers. Très à l'écoute elle m'a aidée à mettre en place une routine alimentaire adapté à mes besoins. Je vois déjà la différence sur ma peau mes cheveux et mon énergie au cours de la journée.
Je vous conseille sans hésiter !! »
« Super accueil et très bonne conseillère,
Chiara prend en compte tous les paramètres de notre corps ( mental, physique, organisation et hygiène de vie, trauma) et est d'une grande écoute.
A la suite d'une fracture du péroné et de la cheville, elle m'a réorganisé presque toute mon alimentation et avec beaucoup de conseils à adapter au quotidien pour me sentir mieux et compléter le chemin de ma guérison.
Chiara est un puit de connaissances et grâce à elle, je vois une réelle différence aujourd'hui.
Je recommande vivement !👌 »
« Suivie depuis novembre par Chiara. Elle a su très vite pointer mes difficultés et mettre un plan en action pour améliorer mon quotidien.
Moral retrouvé, équilibre général, sommeil, vitalité, peau et cheveux en meilleure santé... Et j'en passe.Tout ça dans le respect de mon rythme et mes finances ( compléments éventuels)
Chiara est également très disponible et bienveillante, ce qui en fait, pour moi, une pépite dans mon quotidien.
Vous serez surpris de voir sur quel domaine ou difficultés la naturopathie peut être efficace. »